TÉ DE CANELA PARA ADELGAZAR

El té de canela es la infusión perfecta si quieres adelgazar, ya que una de sus propiedades es que acelera la combustión de la grasa de nuestro organismo. ¿En qué se traduce eso? Te va a ayudar a bajar de peso.

Té adelgazante

La canela es una especia que proviene de Sri Lanka y que ha sido utilizada desde hace miles de años por sus propiedades curativas y su valor medicinal.

El té de canela viene de la preparación de la rama de canela o la canela molida junto con agua hirviendo. Esta mezcla se cocina por unos minutos y luego se deja reposar, teniendo como resultado una infusión con los beneficios y propiedades que se le atribuyen a la canela.

La principal característica del té de canela es su aroma y color.

El sabor del té de canela tiene un sabor que nos recuerda a la madera, algo dulce y amargo al mismo tiempo.

PROPIEDADES DEL TÉ DE CANELA

La canela tiene las siguientes propiedades:

  • Antioxidantes.
  • Antibacterianas.
  • Antimicrobianas.
  • Termogénicas.
  • Expectorantes.
  • Anticoagulante.

Estas propiedades se refuerzan cuando hemos decidido tomar esta especia en forma de infusión, puesto que al macerarse en agua caliente se extraen todas las sustancias beneficiosas.

Té de canela para adelgazar

¿PARA QUÉ SIRVE EL TÉ DE CANELA?

Algunas de las dolencias que puedes mejorar bebiendo agua de canela:

  • Trastornos intestinales. La canela tonifica y ayuda a nuestra digestión, aliviando las molestias intestinales y las distensiones abdominales.
  • Diarrea.
  • Antioxidante. Los aceites antioxidantes de la canela poseen muchas propiedades antioxidantes debido a su gran concentración de compuestos fenólicos presentes en la canela.
  • Diabetes.
  • Resfriado o gripe. Las infusiones de canela ayudan a atenuar los síntomas del resfriado común.
  • Calmante y relajante natural. El té de canela puede usarse para ayudar a conciliar el sueño y para calmar el estrés.
  • Protege contra los altos niveles de colesterol en sangre.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Regulador menstrual. La canela aumenta la presión arterial y es un regulador de las hormonas.
  • Aumenta la libido.
  • Estimulante inmunológico.

CÓMO USAR EL TÉ DE CANELA PARA ADELGAZAR

Infusion para adelgazar

Debido a sus propiedades termogénicas, la canela acelera la combustión de la grasa de nuestro organismo, lo que nos va a ayudar a adelgazar. Además, la canela contiene multitud de antioxidantes que ralentizan el proceso natural de deterioro de las células de nuestro cuerpo y nos protege del efecto de los radicales libres, y evita que las grasas se oxiden y se depositen en las arterias, lo que nos previene de enfermedades del sistema cardiovascular.

Además, de todo esto, existen varias razones por las que podemos usar el té de canela para adelgazar:

  • Es una forma de consumir canela pero sin utilizar azúcar.
  • Al tomar té, estás tomando más líquido, lo que además de ayudarte a bajar de peso te ayuda a mantenerte hidratado.
  • La infusión facilita mezclar todas las propiedades de la canela con las de otros ingredientes como frutas, plantas u otras hierbas.
  • El agua caliente hace que los principios activos pasen al líquido y se disuelvan para que el cuerpo los asimile mejor.

¿Cuánto té de canela puedes tomar?

Lo más recomendado es que comiences a tomar dos tazas de té de canela al día, una antes de desayunar y otra antes de dormir.

Aunque he de aclararte un aspecto fundamental, y es que el té de canela no funciona por si solo, sino que debemos usar esta infusión como algo complementario a nuestra dieta equilibrada y a hacer ejercicio regularmente. Es más, si decides complementar tu dieta con el té de canela, no te costará mucho beber dos tazas todos los días ya que además de tener un sabor muy agradable, inmediatamente se notan sus efectos y la sensación de bienestar.

CANELA Y LIMÓN: LA COMBINACIÓN PERFECTA

Té de canela y limón

Al añadir jugo de limón a nuestro té de canela, estamos combinando todas las propiedades ya descritas de la canela con las del limón. Déjame decirte que el zumo de limón es muy rico en antioxidantes, los cuales nos van a permitir reducir la inflamación de nuestro cuerpo de manera efectiva.

Además el té de canela con limón va a combatir la retención de líquidos, nos va a ayudar a desintoxicar el cuerpo y a reducir nuestro vientre, lo que nos hará lucir una tripa mucho más plana.

CÓMO PREPARAR EL TÉ DE CANELA.

Ingredientes para un litro de agua:

  • Dos ramitas de canela o cuatro cucharadas de canela en polvo.
  • Un litro de agua.
  • 4 cucharadas de miel (una por cada taza). Añade miel sólo si necesitas endulzar el té con canela.

Lo más recomendable es tomar el té sin edulcorar.

Prepara el té dejando infusionar el agua con la canela, durante unos minutos.

Además de para adelgazar, puedes usar esta receta de té de canela para la menstruación o para combatir enfermedades como la gripe.

Recuerda que…

El té de canela es ideal si quieres bajar de peso. Y no solo eso, sino que además de sus propiedades adelgazantes, también existen muchas otras razones para tomar este té de forma diaria.

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